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詳細資料ISBN：9789865942793 叢書系列：健康生活館 規格：平裝 / 128頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介也許你的體質先天不良，但不能後天也失調！ 扭轉壞體質，讓惱人的小病、小痛都不再纏身。 飲食、生活起居、運動、季節、工作、讀書等，沒有一項與健康無關，有些人認為，相同的病名所使用的治療方法也相同，但其實這是錯誤的觀念！就像個性一樣，即使是同一家人，體質也不盡相同。因此，想要養好身體，就要先了解體質。 本書將從9個方面來告訴你調理體質的重點，並提供對應體質的41道精選食譜，讓你輕鬆為自己的健康把關！本書特色 了解體質是養生最重要的關鍵 拋棄壞的體質， 讓好體質成為健康一生的基石 用表格輕鬆判斷體質，並了解成因與特徵 10大體質×９種調理體質方法×41道對應體質的嚴選食膳 擺脫惱人的生理不適，傾聽自己身體和心靈所發出的訊息，知道自己容易罹患的疾病，從飲食、藥物、運動、經絡等各方面，掌握保健強身要訣 |
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資料來源：博客來
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